9月8日晚，由学生指导服务中心主办的“心理健康大讲堂”开展了第135期线上讲座。学生指导服务中心心理健康教育中心副主任、中国心理学会注册系统注册心理师武琳面向全体学生作题为“压力与挫折的心理调适”的线上讲座。
武琳老师以自身经历引入，全面地阐述了压力的概念、来源、表现、危害及其与挫折间的关系，讲解了四种应对压力的主要策略，分别是培养乐观向上的人格、对事物有正确的认知和恰当的期望、调整信念与转换视角和寻找有效的社会支持。讲座结束后，武琳老师也根据观众的提问分别为在校和居家的同学们提供了相应的情绪调节方式。
学生指导服务中心高度重视提升学生心理健康素养，坚持办好心理健康大讲堂，本次讲座的开展旨在帮助学生们平稳度过居家开学的特殊时期，指导学生们提升心理调适能力及抗压能力，变压力为动力，培养乐观、健康、向上的心态，激发学习新动能。
